两臂舒展，纵身跃起后翻，同时身体旋转半圈，再改变方向向前空翻一周半。这就是在2005年11月23日，澳大利亚墨尔本世界体操锦标赛上震惊世界的“程菲跳”———踺子后手翻转体180度接前直空翻540度。

                                                                                 
        程菲：1988年5月28日出生于湖北黄石，6岁时开始练习体操，10岁进入到湖北省队。2001年，程菲进入到国家队。

运动经历：

　　1995年进入湖北黄石业余体校练体操，1997年进入武汉体育学院竞技体校，1999年进入湖北省队，2001年进入国家队。

　　程菲跳马“独门绝技”，全名是“毽子后手翻转体180度接前直空翻540度”。目前世界上还从未有人使用过这个动作，体操难度表中也没有纪录，程菲拥有绝对的“知识产权”。已经经国际体联批准，命名为程菲跳。

        中国计划在合适的时机正式向国际体联申报，以程菲的名字命名这一高难度动作。

综合阐述:
        程菲是中国女队近两年涌现出来的一颗新星！她的腿部力量出众，使中国女队在弱项跳马和自由操上有了重大突破。她在跳马上独创的动作“腱子后手翻转体180度接前直空翻540度”，不仅在2005年的38届世锦赛上为中国女子体操获得了首枚跳马金牌，同时也被国际体联命名为“程菲跳”。程菲从此一夜成名，包揽了2005年所有体育明星的评选奖项，人气指数直线上升！而她在自由体操项目上也具备了冲击金牌的实力。程菲的跳马，将是中国体操女队在2008年北京奥运会上最主要的一个夺金点！

主要成绩：

2003年亚洲体操锦标赛团体冠军、跳马冠军、自由操冠军

2004年全国体操锦标赛平衡木冠军、自由操冠军

2005年根特体操世界杯女子跳马季军；

2005年第十届全国运动会女子体操跳马冠军、女子全能亚军、女子自由操季军；

2005年东亚运动会体操女子自由操冠军；

2005年墨尔本第38届世界体操锦标赛跳马冠军(中国女子跳马首个世界冠军)。

2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子团体冠军

2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子跳马冠军

2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子自由体操冠军

2006年多哈亚运会女子自由体操，跳马，团体冠军

2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子跳马冠军。

2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子自由体操冠军。

2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子平衡木冠军。

2007斯图加特第40届世界体操锦标赛女子跳马冠军。

被评为CCTV体坛风云人物2006年度最佳女运动员奖

教练：赵汉华、侯福盛

       现在，她已经可以算是中国体操女队中最具综合实力的运动员了，希望2008年的程菲为国人带来更好的成绩，更大的突破。